komugi - キッズノート - 25ページ目 (63ページ中)

０〜２歳の誤飲・窒息を防ぐ｜家の動線と「もしも」の初動ガイド

０〜２歳の子どもの誤飲・窒息を防ぐために、家の動線の整え方とボタン電池や磁石・薬や洗剤の片づけ方、もしもの時の初動の考え方を、保護者や祖父母に向けてやさしく解説します。

０〜２歳の生活リズムが帰省やイベントで崩れた時に、週末を使って起床時間や昼寝、就寝前の流れを少しずつ立て直すコツをまとめました。親の負担を増やしすぎない週末リセットの考え方をやさしく解説します。

０〜２歳の子どもに向けて、入浴から寝かしつけまでの流れを毎晩ほぼ同じ順番で続けるためのガイドです。お風呂や水分補給、歯みがき、読み聞かせ、安全な寝床づくりなど、赤ちゃんや幼児が安心して眠りに向かうための工夫をていねいに紹介します。

０〜２歳の赤ちゃんや子どもの食事と昼寝のタイミングを、がんばりすぎずに整えるためのガイドです。月齢ごとの昼寝のまとまり方、食事とのつなげ方、夕方の昼寝の切り上げ方などを、保護者や祖父母が今日から試せる工夫として分かりやすく紹介します。

０〜２歳の生活リズムを、家族の暮らしに合わせて整えるための１日のタイムテーブルづくりガイドです。朝の起き方、午前中の過ごし方、昼寝の位置や長さ、夕方から寝かしつけまでの流れを、完璧を目指しすぎない現実的な工夫として分かりやすく紹介します。

０〜２歳の朝時間を「朝のスイッチ習慣」として整え、体内時計の土台を育てるためのガイドです。月齢ごとの朝の関わり方、光や朝ごはんの工夫、画面との付き合い方、家族の事情に合わせた無理のない続け方をていねいに紹介します。

赤ちゃんの命を守る安全な睡眠環境づくりについて、仰向け寝・硬めで平らな寝具・顔まわりをすっきりさせる工夫・同じ部屋で見守るポイント・室温やたばこの煙への配慮・川の字で寝る際の安全対策まで、家族の暮らし方に合わせて続けやすい方法をやさしく解説します。

添い乳をやめるタイミングを、家族のしんどさや夜中の起き方、むし歯リスクと安全な眠りの視点から解説します。授乳の位置づけを変えるステップや、少しずつ時間と回数を減らす方法、授乳自体は続けたいときの折衷案、専門家への相談の目安まで、親子にやさしいやめどきを一緒に考えます。

赤ちゃんの「昼寝の階段」という考え方で、月齢ごとの昼寝回数や時間の目安、1回昼寝への移行、夕方の長い昼寝との付き合い方、寝かしつけの言葉の工夫、個人差との向き合い方まで、成長に合わせて昼寝をゆっくり減らしていくポイントをやさしく解説します。

お風呂や歯みがき、絵本タイムなどの「ねんねルーティン」で、子どもの眠りにやさしい合図を作る方法を解説します。短くシンプルな就寝前の流れの整え方、眠気サインの見つけ方、現実の生活リズムに合わせた就寝時刻の調整、親の気持ちの整え方まで、今日からできるコツをまとめました。